咱们今天聊个特别接地气的人格类型——ESFJ。
这些年我做MBTI咨询时, 好多自称ESFJ 的人跑来问我: “老师, 我是不是爱管闲事过头了? ”他们的朋友也来吐槽: “这人啥事都要安排, 我压力超大！”。
来先给出一个基本的画像呀 它是ESFJ 江湖上人们称其为“执政官” 还有人把他们叫做“大管家型人格” 这类人的最大的特点在于 热心 靠谱 爱操心 特别在意人际关系 用人话来讲就是 有着团宠体质 加 居委会主任的灵魂。
你倘若身旁存在一位 ESFJ 朋友, 恭喜了, 此生大概率难以挨饿, 不会走失, 不会淡忘事情。他们属于那般会悄然铭记你所喜好的食物, 生日的日期, 近期情绪状况是否良好的人。毫不夸张来讲, ESJ 是现实世界当中的情感导航仪。
ESFJ到底有多爱照顾人
讲真的，ESFJ的照顾能力不是后天练的，是天生的。
我存在位友人名唤阿琳的 ESFJ 类型的朋友, 每逢每场聚会之际她都是率先抵达的那一位, 手中提着保温袋子。待将其开启之后你会陷入震惊的状态——其中所装的有切好的各类水果、分好装的多种小零食、甚至是还备有暖宝宝。在大家展开聊天之时她也不会处于空闲状态, 谁的杯子一旦变为空的她马上就去倒水, 谁只要咳嗽那么一声她立刻就会递送上纸巾。
你可能会想：这不累吗？
我向阿琳询问过此问题, 她以极为真挚诚恳的神情望着我讲道: “并不觉得累呀, 目睹众人呈现出开心的状态, 我自身便感到愉悦。”。
ESFJ的核心驱动力, 也就是外倾情感, 是这样的。他们要借助照顾他人, 以此来获取价值感。你可别认为这就是讨好型人格, 对他们而言, 这是与生俱来的能量源泉。如同INTP不弄清楚一个理论就会浑身不自在那样, ESFJ不把身边的人安排妥当, 他们就会觉得浑身不舒坦。
不得不说, 这般性格也存在出现状况的时候。实在是有好多ESFJ因“管得过于宽泛”而遭人吐槽。同事讲了句“最近好累”, ESFJ即刻就着手罗列养生计划, 推荐按摩店, 甚至还想着去帮对方调整工作的节奏。然而人家仅仅是随口发出一句抱怨罢了, 根本就不需求取解决方案。
这就很尴尬了。
为什么ESFJ总被说爱操心
这个问题的答案藏在ESFJ的第二功能——内向感觉里。
简要阐释一下: ESFJ的头脑当中存有一套“标准操作流程”, 此流程源自于他们往昔的经验以及对于社会的认知理解, 于他们的认知里, 诸多事情理应依照规矩去做, 要是过节日就应当赠送礼物, 倘若朋友难过就应当予以陪伴, 干活就应当依据步骤来。
所以, 当ESFJ目睹有人呈现出“不按套路出牌”这般状况的时候, 他们随即就会主动开启“纠错模式”。
说一说一个真实发生的事例。我的同事叫小王, 他是个典型意义上的ESFJ类型的男性。他的女朋友属于ENFP类型。他俩在谈恋爱期间闹出了好多令人发笑的事情。女朋友突然有了兴致说想要到海边那里去看日出景象, 而小王的第一反应并非是浪漫氛围, 反而是着手去规划具体路线, 查找天气预报状况, 准备好毯子以及零食。女朋友讲“我仅仅是想随意地走走”, 小王当下就愣住了: 所谓的随便走走是什么意思? 没有既定路线怎么去行走? 要是万一走丢了以后该怎么办?
你瞧, ESFJ所呈现出的爱操心状况, 实际上乃是责任感展示的另外一面情形 , 他们并非是对你怀揣不信任之感 , 而是基于本能的驱使 , 想要把相关事情处理得周全完备。这样的一种性格特性 , 在职业场所当中是极为受欢迎的 , 特别是在行政管理 、人力资源以及客户服务等这一类岗位之上 , ESFJ简直堪称是天然生成的王者。
可是你得承认, 过度操心真的会致使 ESFJ 自身感到特别疲惫。在我所接触过的 ESFJ 当中, 十个里面便有八个都曾由于操心事过多而致使情绪陷入崩溃状态。特别是当他们察觉到自己为之付出的一切未被看见, 未被心怀感激的时候, 那种失落之感可是实实在在存在着的。
ESFJ遇到冲突为啥会特别难受
说实在的, 聊esfj的时候, 不能不谈及他们在面对冲突之际的反应, 看esfj处理矛盾, 恰似瞅见一只小松鼠妄图搬走一个大西瓜, 既急切又慌乱而且还不知从何处开始下嘴。
写在基因里的是ESFJ对和谐氛围的需求, 只要身边存在有人吵架、冷战以及别扭的情况, 他们会比当事人还要难受, 我有个ESFJ学员跟我说过一句话, 我到现在都还记得, 那句话是: “老师, 我宁愿自己受委屈, 也不想看到团队不团结。”。
这句话听着暖心，但你细品，其实挺危险的。
ESFJ常常因畏惧冲突, 而选择去压抑自身真实感受, 心里明明不舒服着, 嘴上却讲“没事没事”, 自身明明存有需求, 却反而优先去满足他人, 时间久了之后, 憋出内伤的例子实在是太多了。
若要给 ESFJ 提建议, 那便是, 你需得去学会给自己划定边界才行。对于那些对你很友善的人, 你要以加倍的善意予以回击与回报。而面对那些对你蹬开鼻子还想进一步上脸的人, 你应当鼓起勇气果断地说“不”。倘若碰到并非是你所能负责管理得了状况的事, 那你就索性放手让其他人去亲身尝试一下生活给予的那般毒打吧。
放心，你不是超人，世界不会因为你少操一份心就瘫痪的。
ESFJ到底适合什么样的生活
客观来讲, ESFJ类型最为适配的生活情形便是, 工作处于稳定状态, 人际关系呈现和谐态势, 自身处于被需要环境, 且处于被认可状况。有标点。
别被那些宣扬“追求梦想”的鸡汤给洗了脑, 能做到这一点的人, 其实真的挺容易被打动的。ESFJ并不需要处在那种随时可能坠落的危险边缘, 去拼了命地努力, 他们最为舒适的那种状态, 是置身在一个充满温情的社区当中, 从事一份能够切实帮助到他人的工作, 可以有一群值得信赖的靠谱朋友相伴, 在周末的时候可以很方便地约出来一趟, 大家一起去吃一顿饭甚至只是谈论一些日常琐事。
这种生活听起来不酷吗？我觉得酷毙了。
我所认识的, 过得有着无比幸福之感的ESFJ , 其中就有一位身为女孩子 , 她是在社区里从事社工工作的。她每日的工作内容 , 便是去协助老人们办理证件 , 还要组织亲子之间的各类活动 , 同时调解邻里之间出现的纠纷。而这些事情 , 在其他人眼里 , 是琐碎到了极点的，然而她却做得非常出色。原因在于 , 每一件事情都能够让她体会到 “我是在帮助他人 ”这样的感受 , 并且每一句感谢的话语 , 都会使她开心上一整天。
存在ESFJ在职场中迷失的状况呢, 我曾看见一个身为ESFJ的男生, 去到了一个极度呈现内卷态势的互联网公司, 每天都被要求对KPI去进行追逐, 搞那种零和博弈, 历经半年时间, 整个人体重瘦下去了一圈, 在精神状态方面能通过肉眼明显地察觉到已然崩溃。后续他辞去工作到了一家公益机构去, 工资削减了一半, 然而脸上的笑容再度出现了, 回来了。
所以你要问ESFJ什么最重要，答案很简单：归属感和价值感。
你是不是ESFJ, 又或者你身旁有没有ESFJ? 要是你是, 记好我这话: 你可是这世上顶好的暖宝宝, 不过可别忘了也给自身留些热量。你身为ESFJ, 可不是万能充电宝, 你也存在没电的时刻。
